Curso Módulo Base
Yantra Yoga es un excelente método para obtener Buena salud y relajación a través de la coordinación de la respiración y el movimiento. La practica, de este curso, está estructurada en un orden específico y consiste en dos grupos preliminaries más un ejercicio de respiración o pranayama.
Cada uno de los movimientos y de los grupos preliminares tiene un propósito específico: calentar y soltar las articulaciones, entrenar los diferentes aspectos de la respiración, en especial las retenciones. La posición del cuerpo en la fase central del movimiento, va a definer el tipo de retención de la respiración, la que trabaja a nivel sutil, ayudándonos a equilibrar nuestra energía de manera concreta.
Programa:
Sábado 30
09 hrs a 12 hrs
Calentamiento
Las 9 respiraciones purificatorias
Los 5 movimientos para aflojar las articulaciones
15 hrs a 18.00 hrs
Calentamiento
Los 8 movimientos para purificar la energía del prana 1 parte
Domingo 31
09 hrs a 12 hrs
Calentamiento
Los 8 movimientos para purificar la energía del prana 2 parte
15 hrs a 18.00 hrs
Calentamiento
Practica del módulo base completa
Flujo, rítmo y coordinación
Contacto-Inscripciones :
Para quienes confirmen participación se les reservará su cupo previo depósito bancario.
Confirma escribiendo vía wp al + 56 9 83182020
DONACIÓN: 30.000 pesos
Sala Parvati Condell 1176/ Dpto. 114 / Valparaiso – Chile salaparvati@gmail.com
Instructora:
Carolina Muñoz
Instructora del primer nivel de Yantra Yoga.
En el año 2011 comienza sus estudios de Yantra Yoga en Concepción, Chile. luego participa de los Cursos en Santiago de Chile, durante el 2012, en el año 2013 realiza el Entrenamiento para Instructores en Tashigar Sur, Córdoba y finalmente en Perú, el año 2014 completa su entrenamiento con Fabio Andrico. En noviembre de 2014 es autorizada por Chogyal Namkhai Norbu en Tashigar Sur, Argentina.para enseñar en Chile.