Desarrollar la calma mental a través de la meditación y la respiración | Actividad libre y abierta | 4 de mayo en Tashigar Sur
Actividad libre y abierta. No requiere experiencia previa. En la sesión trataremos de aplicar métodos de meditación y ejercicios de respiración que nos ayuden a encontrar un estado calmo de la mente y un equilibrio de nuestra energía. De esta manera podremos estar más presentes y menos tensos en lo que se presenta cotidianamente. Sábado …